Quico – Priméal

Description

Ce mélange complet céréale, légumineuse, légume est composé de quinoa, de lentilles corail et de carottes pour un parfait équilibre nutritionnel. Il est naturellement coloré, riche en fibres, source de protéines et particulièrement savoureux. Vous pouvez le cuisiner chaud accompagné de légumes, ou froid en salade.

Informations nutritionnelles
Pour 100 g de produit sec
Valeur énergétique : 376kcal – 1583kJ
Matières grasses : 6,4 g
dont acides gras saturés : 0,7 g
Glucides : 63,4 g
dont sucres : 3,8 g
Fibres : 8,5 g
Protéines : 11,8 g
Sel : 0,15 g

Préparation du Quico
Rincer et cuire 1 volume de quico dans 2 volumes d’eau à couvert pendant 12 mn puis saler.