Coleslaw

Name: Coleslaw
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 300 g chou blanc; 350 g carotte; 1 yaourt nature; 4 càs mayonnaise; 2 càs vinaigre blanc

Entrées

20 novembre 2018

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Le coleslaw est un grand classique, c'est une recette simple à connaître !

Type de plat Entrées

Cuisine Automne, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Faible en calories, Sans gluten

Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple

Temps de préparation 10 minutes

Temps total 10 minutes

Portions

Calories 152kcal

Ingrédients

300 g chou blanc
350 g carotte
1 yaourt nature
4 càs mayonnaise
2 càs vinaigre blanc

Préparation de la recette

Râper le chou blanc et les carottes. Mélanger le yaourt, la mayonnaise et le vinaigre blanc.
Mélanger tout ensemble et servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 152 kcal (8%)

Glucides : 23 g (8%)

Protéines : 4 g (8%)

Lipides : 7 g (11%)

Lipides saturés : 2 g (10%)

Lipides polyinsaturés : 3 g

Lipides monoinsaturé : 1 g

Lipides trans : 0.03 g

Choléstérol : 9 mg (3%)

Sodium : 203 mg (8%)

Potassium : 558 mg (16%)

Fiber : 5 g (20%)

Sucre : 13 g (14%)

Vitamine A : 15000 IU (300%)

Vitamine C : 56.9 mg (69%)

Calcium : 110 mg (11%)

Fer : 0.9 mg (5%)