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Coleslaw

Coleslaw

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Le coleslaw est un grand classique, c'est une recette simple à connaître !
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4
Calories 152kcal

Ingrédients

  • 300 g chou blanc
  • 350 g carotte
  • 1 yaourt nature
  • 4 càs mayonnaise
  • 2 càs vinaigre blanc

Préparation de la recette

  • Râper le chou blanc et les carottes. Mélanger le yaourt, la mayonnaise et le vinaigre blanc.
  • Mélanger tout ensemble et servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 152 kcal (8%)


Glucides : 23 g (8%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 7 g (11%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 3 g


Graisses monoinsaturées : 1 g


Lipides trans : 0.03 g


Choléstérol : 9 mg (3%)


Sodium : 203 mg (8%)


Potassium : 558 mg (16%)


Fibres : 5 g (20%)


Sucre : 13 g (14%)


Vitamine A : 15000 IU (300%)


Vitamine C : 56.9 mg (69%)


Calcium : 110 mg (11%)


Fer : 0.9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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