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Coleslaw

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Meilleur que celui du commerce à tous points de vue et très facile à faire, tentez l'expérience du coleslaw maison !

Type de plat Entrées

Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten

Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple

Temps de préparation 10 minutes

Temps total 10 minutes

Portions personnes

Calories 152kcal

Ingrédients

300 g chou blanc
350 g carotte
1 yaourt nature
4 càs mayonnaise
2 càs vinaigre blanc

Préparation de la recette

Râper le chou blanc et les carottes. Mélanger le yaourt, la mayonnaise et le vinaigre blanc.
Mélanger tout ensemble et servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 152 kcal (8%)

Glucides : 23 g (8%)

Protéines : 4 g (8%)

Lipides : 7 g (11%)

Lipides saturés : 2 g (10%)

Graisses polyinsaturées : 3 g

Graisses monoinsaturées : 1 g

Lipides trans : 0.03 g

Choléstérol : 9 mg (3%)

Sodium : 203 mg (8%)

Potassium : 558 mg (16%)

Fibre : 5 g (20%)

Sucre : 13 g (14%)

Vitamine A : 15000 IU (300%)

Vitamine C : 56.9 mg (69%)

Calcium : 110 mg (11%)

Fer : 0.9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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