Pâtes à l’emmental râpé et persil

Name: Pâtes à l'emmental râpé et persil
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 250 g spaghettis; 30 ml huile d’olive; 1 gousse d'ail (hachée); 60 g emmental râpé; 1 càs persil (haché)

Les pâtes

23 février 2019

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Le grand classique pour un accompagnement rapide et sans chichi !

Type de plat Accompagnement

Cuisine Automne, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Faible en calories, Printemps, Eté

Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple

Temps de préparation 5 minutes

Temps de cuisson 10 minutes

Temps total 15 minutes

Portions personnes

Calories 200kcal

Ingrédients

250 g spaghettis
30 ml huile d’olive
1 gousse d'ail, hachée
60 g emmental râpé
1 càs persil, haché

Préparation de la recette

Cuire les spaghettis selon les indications du paquet. Les égoutter.
Les faire revenir 2 minutes dans une poêle avec l'huile d'olive et l'ail.
Servir en saupoudrant d'emmental râpé et de persil.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 200 kcal (10%)

Glucides : 20 g (7%)

Protéines : 6 g (12%)

Lipides : 11 g (17%)

Lipides saturés : 1 g (5%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 6 g

Sodium : 146 mg (6%)

Potassium : 37 mg (1%)

Fibre : 1 g (4%)

Sucre : 0.4 g

Vitamine A : 100 IU (2%)

Vitamine C : 2.5 mg (3%)

Calcium : 10 mg (1%)

Fer : 0.9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.