Fajitas végétariennes

recette fajitas végétariennes

Evaluez la recette !

5 de 3 votes
Imprimer
Les fajitas végétariennes mexicaines, un repas ludique, savoureux et très rapide à préparer !
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4 personnes
Calories 610kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Réchauffer les tortillas et les haricots rouges.
  • Chaque convive créé sa propre fajitas selon ses envies. Une cuillère de guacamole, une cuillère de crème fraîche, une cuillère de sauce salsa, les poivrons, le maïs, l’oignon et les haricots rouges.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 610 kcal (31%)


Glucides : 62 g (21%)


Protéines : 12 g (24%)


Lipides : 35 g (54%)


Lipides saturés : 17 g (85%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 5 g


Choléstérol : 56 mg (19%)


Sodium : 855 mg (36%)


Potassium : 704 mg (20%)


Fibre : 14 g (56%)


Sucre : 8 g (9%)


Vitamine A : 2550 IU (51%)


Vitamine C : 98,2 mg (119%)


Calcium : 110 mg (11%)


Fer : 3,1 mg (17%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette végétarienne salade taco

Salade mexicaine aux lentilles

Les salades sont toujours les bienvenues quand le soleil commence à réchauffer la terre ! Cette salade végétarienne au bon goût du Mexique vous apportera saveurs et consistance avec ses lentilles et haricots rouges.

recette-vegetarienne-chili-ete-haricots-noirs

Chili d’été aux haricots rouges

Découvrez une version estivale et rafraîchissante du traditionnel chili avec cette recette aux haricots rouges. Chargé de saveurs vives et colorées, ce plat allie courgettes croquantes, tomates juteuses, maïs sucré et haricots rouges crémeux, le tout relevé par des épices chili et parfumé à l’origan. Pour couronner le tout, une touche de feta émiettée apporte une note de richesse et de salinité qui complète parfaitement chaque bouchée. Prêt en un rien de temps, ce chili d’été est idéal pour une soirée décontractée ou un repas en plein air sous le soleil estival.

recette-vegetarienne-courgettes-farcies-tex-mex

Courgettes farcies tex-mex

Cette recette végétarienne est autant un plaisir pour les yeux que pour les papilles ! Ces courgettes tex-mex plairont aussi bien aux enfants qu’aux adultes,

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours