Brochettes tomates séchées, avocat et olives noires
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Préparation de la recette
- Egoutter les tomates séchées et les couper en 2 ou 3. Couper les avocats en morceaux.
- Monter les brochettes en alternant morceau de pomme, morceau d'avocat et olives noires.
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Informations nutritionnelles
Brochettes tomates séchées, avocat et olives noires
Valeur pour 1 personne
Calories 134Kcal
Calories provenant des lipides 99Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 11g
17%
Gras saturés 2g
10%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 3g
Sodium 276mg
12%
Potassium 505mg
14%
Total glucides 9g
3%
Fibres alimentaires 4g
16%
Protéines 2g
4%
Vitamine A
7%
Vitamine C
40%
Calcium
3%
Fer
8%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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