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Chocolat, grenade et amandes

Chocolat, grenade et amandes
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Temps de Préparation 5 minutes
Temps d'Attente 2 heures
Portions
personnes

Ingrédients

  • 100 g chocolat noir
  • 1 grenade (les graines)
  • 40 g amandes
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Temps d'Attente 2 heures
Portions
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Ingrédients

  • 100 g chocolat noir
  • 1 grenade (les graines)
  • 40 g amandes
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Préparation de la recette

  1. Faites fondre le chocolat noir au bain-marie. Mélanger la moitié des graines de grenade et des amandes dans le chocolat.
  2. Étaler le mélange dans un plat, plus ou moins épais selon votre préférence. Garnir des graines et des amandes restantes et appuyer doucement pour qu'elles adhèrent.
  3. Réfrigérer pendant 2-3 heures et briser en morceau au moment de déguster.
Informations nutritionnelles
Chocolat, grenade et amandes
Valeur pour 1 personne
Calories 207Kcal Calories provenant des lipides 135Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 15g 23%
Gras saturés 7g 35%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 2g
Sodium 4mg 0%
Potassium 108mg 3%
Total glucides 16g 5%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 10g
Protéines 4g 8%
Vitamine A 0,4%
Vitamine C 2%
Calcium 1%
Fer 13%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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