Fraises granola
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Préparation de la recette
- Laver les fraises, les équeuter et les couper en morceaux. Mélanger le granola et les pistaches. Mélanger le sucre dans les yaourts.
- Mettre une couche de fraises au fond de bol, ajouter du yaourt puis le mélange granola/pistaches, puis faire une couche supplémentaire.
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Informations nutritionnelles
Fraises granola
Valeur pour 1 personne
Calories 171Kcal
Calories provenant des lipides 45Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 5g
8%
Gras saturés 2g
10%
Gras trans 0,1g
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 1g
Cholestérol 8mg
3%
Sodium 49mg
2%
Potassium 179mg
5%
Total glucides 29g
10%
Fibres alimentaires 3g
12%
Sucres 20g
Protéines 4g
8%
Vitamine A
4%
Vitamine C
62%
Calcium
6%
Fer
4%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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