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Fraises granola

Fraises granola
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Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 250 g fraises
  • 50 g granola
  • 15 g pistaches concassées
  • 2 yaourts à la grecque
  • 4 càs sucre
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
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Ingrédients

  • 250 g fraises
  • 50 g granola
  • 15 g pistaches concassées
  • 2 yaourts à la grecque
  • 4 càs sucre
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Préparation de la recette

  1. Laver les fraises, les équeuter et les couper en morceaux. Mélanger le granola et les pistaches. Mélanger le sucre dans les yaourts.
  2. Mettre une couche de fraises au fond de bol, ajouter du yaourt puis le mélange granola/pistaches, puis faire une couche supplémentaire.
Informations nutritionnelles
Fraises granola
Valeur pour 1 personne
Calories 171Kcal Calories provenant des lipides 45Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 5g 8%
Gras saturés 2g 10%
Gras trans 0,1g
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 1g
Cholestérol 8mg 3%
Sodium 49mg 2%
Potassium 179mg 5%
Total glucides 29g 10%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 20g
Protéines 4g 8%
Vitamine A 4%
Vitamine C 62%
Calcium 6%
Fer 4%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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