Pizza aux épinards et artichauts
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Préparation de la recette
- Préchauffer le four à 180°C. Faire chauffer 1 càs d'huile d'olive dans une sauteuse. Ajouter les épinards et la moitié de l'ail et faire sauter pendant quelques minutes, jusqu'à ce que les épinards soient flétris. Réserver.
- Déposer la mozzarella et la Fontina sur la pâte à pizza. Garnir des coeurs d'artichauts et des épinards. Saupoudrer le parmesan et l'origan séché sur le dessus et arroser d'huile d'olive. Cuire au four 20 minutes.
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Informations nutritionnelles
Pizza aux épinards et artichauts
Valeur pour 1 personne
Calories 482Kcal
Calories provenant des lipides 216Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 24g
37%
Gras saturés 10g
50%
Gras polyinsaturés 2g
Gras monoinsaturés 11g
Cholestérol 45mg
15%
Sodium 1952mg
81%
Potassium 652mg
19%
Total glucides 47g
16%
Fibres alimentaires 5g
20%
Sucres 6g
Protéines 21g
42%
Vitamine A
150%
Vitamine C
40%
Calcium
42%
Fer
31%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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