Pizza aux épinards et artichauts
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- Préchauffer le four à 180°C. Faire chauffer 1 càs d'huile d'olive dans une sauteuse. Ajouter les épinards et la moitié de l'ail et faire sauter pendant quelques minutes, jusqu'à ce que les épinards soient flétris. Réserver.
- Déposer la mozzarella et la Fontina sur la pâte à pizza. Garnir des coeurs d'artichauts et des épinards. Saupoudrer le parmesan et l'origan séché sur le dessus et arroser d'huile d'olive. Cuire au four 20 minutes.
Informations nutritionnelles
Pizza aux épinards et artichauts
Valeur pour 1 personne
Calories 482Kcal
Calories provenant des lipides 216Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 24g
37%
Gras saturés 10g
50%
Gras polyinsaturés 2g
Gras monoinsaturés 11g
Cholestérol 45mg
15%
Sodium 1952mg
81%
Potassium 652mg
19%
Total glucides 47g
16%
Fibres alimentaires 5g
20%
Sucres 6g
Protéines 21g
42%
Vitamine A
150%
Vitamine C
40%
Calcium
42%
Fer
31%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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