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Pommes au four à la québécoise

Pommes au four à la québécoise
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Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 25 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 pommes ariane
  • 1 càs sucre rapadura
  • 1/2 sachet vanille en poudre
  • 50 g noix
  • 4 càs sirop d'érable
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 25 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 pommes ariane
  • 1 càs sucre rapadura
  • 1/2 sachet vanille en poudre
  • 50 g noix
  • 4 càs sirop d'érable
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Préparation de la recette

  1. Couper les pommes en deux, évider le coeur, saupoudrer de sucre rapadura et de vanille et mettre dans un plat allant au four. Enfourner pour 20/25 min à 180°C.
  2. Ajouter les noix concassées et arroser de sirop d’érable.
Informations nutritionnelles
Pommes au four à la québécoise
Valeur pour 1 personne
Calories 235Kcal Calories provenant des lipides 72Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 8g 12%
Gras saturés 1g 5%
Gras polyinsaturés 6g
Gras monoinsaturés 1g
Sodium 32mg 1%
Potassium 252mg 7%
Total glucides 41g 14%
Fibres alimentaires 4g 16%
Sucres 32g
Protéines 3g 6%
Vitamine A 2%
Vitamine C 10%
Calcium 6%
Fer 5%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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