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Salade de fruits de fin d’été

Salade de fruits de fin d’été
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Quel bonheur cette fin d'été, où on peut encore profiter de l'extérieur alors que la folie des vacances est passée. Ces recette très simple vous rappellera le bon goût de la période estivale et vous conduira doucement vers l'automne.
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Temps de Préparation 15 minutes
Portions

Ingrédients

  • 250 g fraises coupées en morceaux
  • 2 bananes coupées en rondelles
  • 2 pêches coupées en morceaux
  • 300 g raisins (blanc et noir)
  • 2 pommes coupées en morceaux
  • 4 càs jus d'orange
  • 45 ml jus de citron
  • 2 càs sucre
Temps de Préparation 15 minutes
Portions

Ingrédients

  • 250 g fraises coupées en morceaux
  • 2 bananes coupées en rondelles
  • 2 pêches coupées en morceaux
  • 300 g raisins (blanc et noir)
  • 2 pommes coupées en morceaux
  • 4 càs jus d'orange
  • 45 ml jus de citron
  • 2 càs sucre
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Préparation de la recette

  1. Préparer tous les fruits.
  2. Les mettre dans un saladier et mélanger délicatement.
Informations nutritionnelles
Salade de fruits de fin d'été
Valeur pour 1 personne
Calories 208Kcal Calories provenant des lipides 9Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 1g 2%
Gras saturés 0,1g 0%
Gras polyinsaturés 0,3g
Gras monoinsaturés 0,1g
Sodium 3mg 0%
Potassium 651mg 19%
Total glucides 54g 18%
Fibres alimentaires 6g 24%
Sucres 40g
Protéines 2g 4%
Vitamine A 6%
Vitamine C 115%
Calcium 4%
Fer 5%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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