Salade de pastèque et roquette
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Préparation de la recette
- Dans un bol moyen, mélanger la roquette, la pastèque en cubes, la feta et les olives.
- Fouetter ensemble les ingrédients de la vinaigrette avec du sel et du poivre.
- Arroser la salade de vinaigrette et servir.
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Informations nutritionnelles
Salade de pastèque et roquette
Valeur pour 1 personne
Calories 222Kcal
Calories provenant des lipides 189Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 21g
32%
Gras saturés 4g
20%
Gras polyinsaturés 2g
Gras monoinsaturés 12g
Cholestérol 11mg
4%
Sodium 292mg
12%
Potassium 50mg
1%
Total glucides 7g
2%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 4g
Protéines 3g
6%
Vitamine A
23%
Vitamine C
15%
Calcium
13%
Fer
4%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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