Smoothie Spiruline, banane et mangue

Smoothie Spiruline, banane et mangue
Imprimer la recette
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 2 oranges pelées
  • 1 mangue
  • 2 bananes
  • 1 càs spiruline en poudre
  • 50 cl lait d'amande
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 2 oranges pelées
  • 1 mangue
  • 2 bananes
  • 1 càs spiruline en poudre
  • 50 cl lait d'amande
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Préparation de la recette

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu'à consistance lisse.
Informations nutritionnelles
Smoothie Spiruline, banane et mangue
Teneur par portion
Calories 140 Calories provenant des lipides 18
% valeur quotidienne*
Total lipides 2g 3%
Gras saturés 0,2g 0%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 1g
Sodium 16mg 1%
Potassium 448mg 13%
Total glucides 30g 10%
Fibres alimentaires 4g 16%
Sucres 20g
Protéines 4g 8%
Vitamine A 95%
Vitamine C 86%
Calcium 5%
Fer 10%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.