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Tarte aux courgettes, origan et thym

Tarte aux courgettes, origan et thym
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  • Plat
  • Cuisine
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 30 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 1 pâte feuilletée
  • 80 g ricotta
  • 40 g fromage de chèvre
  • 1/2 càs zeste de citron
  • 45 ml huile d’olive (2 càs)
  • 1 gousse d'ail
  • 1 càs origan (avec les fleurs)
  • 1 càs Thym (avec les fleurs)
  • 2 courgettes coupée en rondelles minces
  • Plat
  • Cuisine
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 30 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 1 pâte feuilletée
  • 80 g ricotta
  • 40 g fromage de chèvre
  • 1/2 càs zeste de citron
  • 45 ml huile d’olive (2 càs)
  • 1 gousse d'ail
  • 1 càs origan (avec les fleurs)
  • 1 càs Thym (avec les fleurs)
  • 2 courgettes coupée en rondelles minces
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Préparation de la recette

  1. Préchauffez le four à 180°C. Mélanger la ricotta, le fromage de chèvre et la ricotta. Cuire la pâte à blanc 15 minutes.
  2. Faire chauffer 1 càs d'huile d'olive dans une poêle, ajouter les rondelles de courgettes avec l'ail, l'origan et le thym. Faire revenir 5 minutes.
  3. Mettre le mélange de ricotta sur la pâte feuilletée, ajouter les courgettes, mettre au four et cuire 15 minutes. Saupoudrer de fleurs d'origan et de thym. Arroser du reste d'huile d'olive.
Informations nutritionnelles
Tarte aux courgettes, origan et thym
Valeur pour 1 personne
Calories 509Kcal Calories provenant des lipides 351Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 39g 60%
Gras saturés 8g 40%
Gras polyinsaturés 14g
Gras monoinsaturés 14g
Cholestérol 16mg 5%
Sodium 214mg 9%
Potassium 245mg 7%
Total glucides 31g 10%
Fibres alimentaires 2g 8%
Sucres 2g
Protéines 10g 20%
Vitamine A 11%
Vitamine C 23%
Calcium 15%
Fer 16%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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