Tarte aux courgettes, origan et thym
| Temps de Préparation | 5 minutes |
| Temps de Cuisson | 30 minutes |
| Portions |
personnes
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Ingrédients
- 1 pâte feuilletée
- 80 g ricotta
- 40 g fromage de chèvre
- 1/2 càs zeste de citron
- 45 ml huile d’olive (2 càs)
- 1 gousse d'ail
- 1 càs origan (avec les fleurs)
- 1 càs Thym (avec les fleurs)
- 2 courgettes coupée en rondelles minces
Ingrédients
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Préparation de la recette
- Préchauffez le four à 180°C. Mélanger la ricotta, le fromage de chèvre et la ricotta. Cuire la pâte à blanc 15 minutes.
- Faire chauffer 1 càs d'huile d'olive dans une poêle, ajouter les rondelles de courgettes avec l'ail, l'origan et le thym. Faire revenir 5 minutes.
- Mettre le mélange de ricotta sur la pâte feuilletée, ajouter les courgettes, mettre au four et cuire 15 minutes. Saupoudrer de fleurs d'origan et de thym. Arroser du reste d'huile d'olive.
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Informations nutritionnelles
Tarte aux courgettes, origan et thym
Valeur pour 1 personne
Calories 509Kcal
Calories provenant des lipides 351Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 39g
60%
Gras saturés 8g
40%
Gras polyinsaturés 14g
Gras monoinsaturés 14g
Cholestérol 16mg
5%
Sodium 214mg
9%
Potassium 245mg
7%
Total glucides 31g
10%
Fibres alimentaires 2g
8%
Sucres 2g
Protéines 10g
20%
Vitamine A
11%
Vitamine C
23%
Calcium
15%
Fer
16%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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