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Toasts de figues à la ricotta

Toasts de figues à la ricotta
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Ouh la la, comme c'est bon ! Du pain de campagnes, de la ricotta, des figues avec du miel, de la cannelle et des graines de sésame, voilà une association détonante pour un plaisir extrême :-)
Imprimer la recette
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 5 minutes
Portions

Ingrédients

  • 4 tranches pain de campagne toasté
  • 250 g ricotta
  • 2 càs miel
  • 1 pincée cannelle
  • 4 figues coupées en quartiers
  • 1 càs graines de sésame
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 5 minutes
Portions

Ingrédients

  • 4 tranches pain de campagne toasté
  • 250 g ricotta
  • 2 càs miel
  • 1 pincée cannelle
  • 4 figues coupées en quartiers
  • 1 càs graines de sésame
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Préparation de la recette

  1. Faire griller les tranches de pain de campagne.
  2. Etaler la ricotta dessus, ajouter le miel, la cannelle, puis garnir de figues tranchées et de graines de sésame.
Informations nutritionnelles
Toasts de figues à la ricotta
Valeur pour 1 personne
Calories 262Kcal Calories provenant des lipides 90Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 10g 15%
Gras saturés 5g 25%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 0,5g
Cholestérol 25mg 8%
Sodium 304mg 13%
Potassium 160mg 5%
Total glucides 34g 11%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 16g
Protéines 10g 20%
Vitamine A 7%
Vitamine C 2%
Calcium 28%
Fer 9%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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