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Yaourt parfait

Yaourt parfait
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Pour un petit-déjeuner complet et délicieux, découvrez le yaourt aux flocons d'avoine et fruits secs !
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Temps de Préparation 10 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 yaourts à la grecque
  • 25 g flocons d'avoine
  • 40 g fruits secs variés
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Portions
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Ingrédients

  • 4 yaourts à la grecque
  • 25 g flocons d'avoine
  • 40 g fruits secs variés
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Préparation de la recette

  1. Servir le yaourt à la grecque avec les flocons d'avoine et les fruits secs.
  2. Dégustez !
Notes

Vous pouvez utiliser les fruits secs que vous voulez ou même des mélanges d'oléagineux.

Informations nutritionnelles
Yaourt parfait
Valeur pour 1 personne
Calories 193Kcal Calories provenant des lipides 99Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 11g 17%
Gras saturés 0,4g 0%
Gras polyinsaturés 0,1g
Gras monoinsaturés 0,1g
Sodium 190mg 8%
Potassium 94mg 3%
Total glucides 15g 5%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 6g
Protéines 6g 12%
Vitamine A 8%
Vitamine C 0,2%
Calcium 23%
Fer 11%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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