Yaourt parfait
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Préparation de la recette
- Servir le yaourt à la grecque avec les flocons d'avoine et les fruits secs.
- Dégustez !
Notes
Vous pouvez utiliser les fruits secs que vous voulez ou même des mélanges d'oléagineux.
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Informations nutritionnelles
Yaourt parfait
Valeur pour 1 personne
Calories 193Kcal
Calories provenant des lipides 99Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 11g
17%
Gras saturés 0,4g
0%
Gras polyinsaturés 0,1g
Gras monoinsaturés 0,1g
Sodium 190mg
8%
Potassium 94mg
3%
Total glucides 15g
5%
Fibres alimentaires 3g
12%
Sucres 6g
Protéines 6g
12%
Vitamine A
8%
Vitamine C
0,2%
Calcium
23%
Fer
11%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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