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Yaourt, purée de cassis et grenade

Yaourt, purée de cassis et grenade
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Temps de Préparation 25 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 yaourts au lait d'amande
  • 4 càs purée de cassis
  • 1 càs açaï en poudre
  • 1 grenade (les graines)
Temps de Préparation 25 minutes
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Ingrédients

  • 4 yaourts au lait d'amande
  • 4 càs purée de cassis
  • 1 càs açaï en poudre
  • 1 grenade (les graines)
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Préparation de la recette

  1. Mélanger l'açaï en poudre dans la purée de cassis.
  2. Servir le yaourt avec la purée cassis-açaï avec les graines de grenade.
Informations nutritionnelles
Yaourt, purée de cassis et grenade
Valeur pour 1 personne
Calories 227Kcal Calories provenant des lipides 90Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 10g 15%
Gras saturés 2g 10%
Gras polyinsaturés 0,02g
Gras monoinsaturés 0,01g
Sodium 19mg 1%
Potassium 65mg 2%
Total glucides 28g 9%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 20g
Protéines 4g 8%
Vitamine A 0,5%
Vitamine C 3%
Fer 1%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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