Salade d’abricots et myrtilles

Partager

recette-vegetarienne-salade-abricots-myrtilles

Evaluez la recette !

5 de 3 votes
Imprimer
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 280kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Dans un saladier, mettre les épinards, les abricots tranchés, les myrtilles, les baies de goji et le basilic
  • Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et arroser la salade. Servir.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 280 kcal (14%)


Glucides : 35 g (12%)


Protéines : 5 g (10%)


Lipides : 16 g (25%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 11 g


Sodium : 109 mg (5%)


Potassium : 348 mg (10%)


Fibre : 6 g (24%)


Sucre : 24 g (27%)


Vitamine A : 6950 IU (139%)


Vitamine C : 38,8 mg (47%)


Calcium : 60 mg (6%)


Fer : 2,3 mg (13%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-melon-grille

Melon grillé

On a tout essayé : en entrée, en dessert, en soupe glacée, en smoothie, en salade…Mais avez-vous essayé le melon grillé à la plancha ? (Ou au grill ça marche aussi) !

creme citron vegan

Crème vegan au citron

Il existe beaucoup de façon de faire une crème vegan au citron. Pour cette version nous avons choisi le tofu soyeux, pour des petites crèmes ultra simples, sans cuisson.

recette-vegetarienne-kaki-grenade-noisette

Kaki aux grenades et noisettes

Parce que le kaki est très sucré, nous lui avons associé de la grenade pour le côté acidulé et quelques noisettes pour le croquant !

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours