Quantcast

Salade fraises avocat

Salade fraises avocat

Evaluez cette recette !

5 de 1 vote
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 274kcal

Ingrédients

  • 130 g mélange jeunes pousses
  • 100 g fraises, coupées en morceaux
  • 1 avocat, coupées en morceaux
  • 40 g pignons de pin

Vinaigrette

  • 30 ml vinaigre balsamique
  • 30 ml huile d’olive
  • 2 càs miel
  • 1 échalote, émincé

Préparation de la recette

  • Fouetter les ingrédients de la vinaigrette avec du sel et du poivre.
  • Mélanger la salade, les fraises, les avocats dans un saladier. Arroser de vinaigrette et saupoudrer de pignons de pin.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 274 kcal (14%)


Carbohydrates : 17 g (6%)


Protéines : 3 g (6%)


Fat : 23 g (35%)


Lipides saturés : 3 g (15%)


Lipides polyinsaturés : 1 g


Lipides monoinsaturé : 5 g


Sodium : 94 mg (4%)


Potassium : 279 mg (8%)


Fiber : 4 g (16%)


Sucre : 11 g (12%)


Vitamine A : 150 IU (3%)


Vitamine C : 26.4 mg (32%)


Calcium : 10 mg (1%)


Fer : 0.9 mg (5%)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours