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En dessert, au petit-déjeuner ou en en-cas, ce smoothie spiruline, orange, mangue et banane vous donnera l'énergie dont vous avez besoin tout au long de la journée.
Type de plat En-cas
Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple, Fruits
Temps de préparation 5 minutes minutes
Temps total 5 minutes minutes
Portions 4
Calories 140kcal
Ingrédients
- 2 orange, pelées
- 1 mangue
- 2 banane
- 1 càs spiruline en poudre
- 50 cl lait d'amande
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Préparation de la recette
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 140 kcal (7%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.