Tartare kiwi et avocats

Name: Tartare kiwi et avocats
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 2 kiwi; 2 avocat; 1/2 citron vert

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Une recette d'entrée qui change, délicieuse, fraîche, vitaminée avec des saveurs qui se marient à merveille !

Type de plat Entrées

Temps de préparation 10 minutes

Temps total 10 minutes

Portions personnes

Calories 176kcal

Peler les kiwis et les avocats, puis les couper en petits dés. Prélever le zeste du citron vert ainsi que le jus.
Dans un saladier, mélanger délicatement les dés de kiwis et d'avocats, le zeste du citron vert et arroser du jus. Servir frais.

Calories : 176 kcal (9%)

Glucides : 17 g (6%)

Protéines : 2 g (4%)

Lipides : 13 g (20%)

Lipides saturés : 2 g (10%)

Lipides polyinsaturés : 0.003 g

Lipides monoinsaturé : 0.001 g

Sodium : 6 mg

Potassium : 384 mg (11%)

Fiber : 7 g (28%)

Sucre : 7 g (8%)

Vitamine A : 50 IU (1%)

Vitamine C : 22.3 mg (27%)

Calcium : 30 mg (3%)

Fer : 0.2 mg (1%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.