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Vos menus végétariens . Semaine du 12 août 2019

Voici la grille de menus de la semaine du 12 août 2019.
Afin de pouvoir la modifier, vous devez l’ajouter à votre propre grille de menus via le bouton puis sélectionner la date du 12 août 2019.
Vous la retrouverez alors dans vos menus personnels ICI.
Bonne semaine !

 

1 January
samedi
Jour 1
2 January
dimanche
Jour 2
3 January
lundi
Jour 3
4 January
mardi
Jour 4
5 January
mercredi
Jour 5
6 January
jeudi
Jour 6
7 January
vendredi
Jour 7
Déjeuner

Carpaccio de courgettes (4)

Boulgour de safran aux légumes (4)
4x yaourt à la vanille (4)

Carpaccio de betteraves et feta (4)

Quinoa aux haricots rouges et salsa de pêches (4)
4x yaourt aux fruits (4)

Taboulé acidulé de carottes (4)

Salade d'orzo aux légumes rôtis (4)
4x 100g d'abricots (4)

Salade vinaigrette et croûtons à l'ail (4)

Riz et légumes à l'asiatique (4)
4x yaourt au citron (4)

Poivrons marinés aux olives (4)

Aubergines à la thaïlandaise (4)
4x yaourt de soja (4)

Maïs grillé (4)

Pois chiches aux spaghettis de courgettes (4)

Pastèque grillée épicée (4)

Salade tomates et oeufs (4)

Lentilles à la grecque (4)

Yaourt aux mûres fraiches (4)
Diner
1x melon (4)

Haricots blancs aux aubergines rôties (4)
4x nectarine (4)

Concombres vinaigrette (4)

Tomates farcies au risotto (4)
4x yaourt au lait d'amande (4)

Soupe froide de tomates (4)

Lentilles coco (4)
4x yaourt nature au sucre (4)

Haricots verts vinaigrette (4)

Linguine aux légumes croquants (4)
4x prunes (4)

Fenouil, vinaigrette au parmesan (4)

Seigle sucré-salé (4)
4x pêche (4)

Concombre aux herbes (4)

Epeautre au brocoli (4)
4x yaourt de brebis (4)

Salade de céleri aux graines de sésame (4)

Pizza aux pommes de terre et thym (4)
4x crème dessert au chocolat (4)
Informations nutritionnelles par portion
Calories (kcal)
Lipides (g)
Glucides (g)
Protéines (g)
Fibres (g)
Calcium (%)
Fer (%)
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