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Vos menus végétariens . Semaine du 14 octobre 2019

Voici la grille de menus de la semaine du 14 octobre 2019.
Afin de pouvoir la modifier, vous devez l’ajouter à votre propre grille de menus via le bouton puis sélectionner la date du 14 octobre 2019.
Vous la retrouverez alors dans vos menus personnels ICI.
Bonne semaine !

 

1 January
samedi
Jour 1
2 January
dimanche
Jour 2
3 January
lundi
Jour 3
4 January
mardi
Jour 4
5 January
mercredi
Jour 5
6 January
jeudi
Jour 6
7 January
vendredi
Jour 7
Déjeuner

Laitue vinaigrette (4)

Nouilles de riz à l'asiatique (4)
4x 60g de raisins (4)

Chou chinois aux graines de sésame (4)

Couscous aux patates douces (4)
4x yaourt au citron (4)

Concombres à la crème (4)

Pâtes aux carottes (4)
8x prunes (4)

Poireaux vinaigrette (4)

Polenta gratinée au chèvre, champignons et épinards (4)
8x figue (4)

Betteraves vinaigrette (4)

Tofu et carottes rôtis, blettes et nouilles (4)

Faisselle au miel (4)

Dips de haricots rouges (4)

Penne au chou rouge et sauce au beurre de cacahuètes (4)

Kaki aux grenades et noisettes (4)

Endives vinaigrette et emmental (4)

Lentilles crémeuses, champignons et kale (4)
1x ananas (4)
Diner

Carottes râpées (4)

Charlotte d'aubergines et quinoa (4)
4x yaourt aux fruits (4)

Céleri à l'asiatique (4)

Epeautre aux haricots blancs (4)
4x poire (4)

Soupe aux épinards et cresson (4)

Lentilles corail aux aubergines et chou-fleur rôtis (4)
4x viennois au café (4)

Pommes de terre vinaigrette (4)

Casserole de riz, brocoli et pois chiches (4)
4x crème dessert au chocolat (4)

Salade céleri et pommes (4)

Soupe Khao Soi (4)

Compote pommes coing (4)

Fenouil, vinaigrette au parmesan (4)

Omelette champignons pommes de terre (4)

Fromage blanc au coulis de fruits rouges (4)

Pousses d'épinard, noix et vinaigrette (4)

Risotto aux poireaux et gorgonzola (4)
4x yaourt au lait d'amande (4)
Informations nutritionnelles par portion
Calories (kcal)
Lipides (g)
Glucides (g)
Protéines (g)
Fibres (g)
Calcium (%)
Fer (%)
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