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Vos menus végétariens – Semaine du 24 juin 2019

Voici la grille de menus de la semaine du 24 juin 2019.
Afin de pouvoir la modifier, vous devez l’ajouter votre propre grille de menus via le bouton puis sélectionner la date du 24 juin 2019.
Vous la retrouverez alors dans vos menus personnels ICI.
Bonne semaine !

 

1 January
samedi
Jour 1
2 January
dimanche
Jour 2
3 January
lundi
Jour 3
4 January
mardi
Jour 4
5 January
mercredi
Jour 5
6 January
jeudi
Jour 6
7 January
vendredi
Jour 7
Petit déjeuner
Déjeuner

Tapenade noire et ses gressins (4)

Spaghettis aux aubergines rôties et ail croquant (4)
4x yaourt de brebis (4)

Salade de pastèque et roquette (4)

Salade de lentilles et myrtilles, vinaigrette chili-citron vert (4)
4x crème dessert à la vanille (4)
1x melon (4)

Boulgour d'été et oeuf (4)

Abricots rôtis au sirop d'agave (4)

Fenouil, vinaigrette au parmesan (4)

Tofu rôti au miel et haricots verts (4)
4x yaourt à la noix de coco (4)

Radis à la croque au sel (4)

Casserole de riz rouge aux épinards et artichauts (4)

Fromage blanc au muesli (4)

Brochettes de tomates mozzarella et pêches (4)

Steak végétal, ratatouille (4)

Pastèque grillée épicée (4)

Artichauts vinaigrette (4)

Quinoa, maïs et haricots verts (4)

Compote fraise rhubarbe (4)
Diner

Salade de tomates et haricots verts (4)

Légumes d'été et haricots rouges au pesto de fenouil (4)
4x pêche blanche (4)

Champignons vinaigrette (4)

Couscous perlé aux olives et tomates rôties (4)
1x mangue (4)

Concombres à la crème (4)

One pot orecchiette, pois chiches et olives (4)
4x yaourt aux fruits (4)

Rubans de courgettes et pignons de pin (4)

Riz au curcuma et noix de cajou (4)
4x nectarine (4)

Carottes râpées (4)

Haricots blancs et brocolis au citron (4)
4x banane (4)

Laitue vinaigrette (4)

Salade d'épeautre et concombre aux herbes (4)
4x yaourt au soja aux fruits (4)

Soupe froide d'avocat (4)

Dahl de pois cassés (4)
4x yaourt nature au sucre (4)
Informations nutritionnelles par portion
Calories (kcal)
Lipides (g)
Glucides (g)
Protéines (g)
Fibres (g)
Calcium (%)
Fer (%)
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