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Vos menus végétariens . Soirs et week-end . 30 septembre 2019

Voici la grille de menus de la semaine du 30 septembre 2019.
Afin de pouvoir la modifier, vous devez l’ajouter à votre propre grille de menus via le bouton puis sélectionner la date du 30 septembre 2019.
Vous la retrouverez alors dans vos menus personnels ICI.
Bonne semaine !

 

1 January
samedi
Jour 1
2 January
dimanche
Jour 2
3 January
lundi
Jour 3
4 January
mardi
Jour 4
5 January
mercredi
Jour 5
6 January
jeudi
Jour 6
7 January
vendredi
Jour 7
Déjeuner

Champignons vinaigrette (4)

Haricots blancs puttanesca et pain à l’ail (4)

Figues au miel et amandes (4)

Salade de chou-rouge, fenouil et pommes (4)

Nouilles aux brocolis et champignons (4)

Tartine de pain de campagne et comté (4)
Diner

Soupe froide de carottes au lait de coco et cardamone (4)

Quiche épinards champignons sans croûte (4)
4x poire (4)

Pommes de terre vinaigrette (4)

Paella au quinoa et chou-fleur (4)
8x prunes (4)

Salade céleri et pommes (4)

Gratin de patate douce et navet (4)
4x banane (4)

Dips de flageolets au pesto (4)

Polenta de millet aux poireaux (4)

Fromage blanc au muesli (4)

Mâche en salade (4)

Ragoût à l’orge et ail rôti (4)

Mousse au chocolat vegan (4)

Poireaux vinaigrette (4)

Omelette au fromage (4)
4x yaourt de brebis (4)

Chou-fleur vinaigrette (4)

Courge farcies aux lentilles, yaourt et grenade (4)

Compote pommes coing (4)
Informations nutritionnelles par portion
Calories (kcal)
Lipides (g)
Glucides (g)
Protéines (g)
Fibres (g)
Calcium (%)
Fer (%)
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