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Nutrition Label
–
+
portions
Couscous aux artichauts et poivrons rouges
Temps de préparation
5
min
Temps de cuisson
10
min
Temps total
15
min
Type de plat :
Plat principal
Cuisine :
Automne
,
Eté
,
Faible en calories
,
Hiver
,
Moins de 30 minutes
,
Printemps
Portions:
4
personnes
Calories :
331
kcal
Glucides :
38
g
Protéines :
7
g
Lipides :
18
g
Ingrédients
160
g
couscous perlé
30
ml
jus de citron
1
càs
Moutarde
1
échalote
1/2
càs
sucre
60
ml
huile d’olive
200
g
coeurs d'artichauts
égouttés
200
g
poivrons grillés
égouttés et hachés
2
càs
persil
haché
Instructions
Cuire le couscous selon les indications du paquet.
Pendant ce temps, mélanger le jus de citron, la moutarde, les échalotes, le sucre, l'huile d'olive, saler, poivrer.
Verser la vinaigrette sur le couscous encore chaud, en remuant pour mélanger.
Ajouter les artichauts, les poivrons rouges et le persil haché. Bien mélanger et rectifier l'assaisonnement. Réchauffer si besoin et servir.