Les compléments alimentaires

Si votre alimentation est variée et équilibrée, et que vous êtes végétarien ou vegan, vous n’avez pas besoin d’autres compléments que la B12. Il est toujours préférable de privilégier une alimentation naturelle à une complémentation.
En revanche, à partir du moment où vous faites du sport, même de façon modérée, et que vous voulez atteindre des objectifs ou performer, il peut être intéressant de vous complémenter.

Cette liste est donnée à titre indicatif, nous n’avons aucun intérêt financier ou autre avec aucune des marques citées.