Menus végétariens pour la semaine du 31 mars 2025

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Ode au printemps et à la vie🌱🌼

 

Le printemps s’installe doucement, et avec lui, la nature s’éveille dans un éclat de couleurs et de parfums. Les arbres se parent de leurs premiers bourgeons, les champs se teintent de vert tendre, et les oiseaux, après un hiver discret, entonnent à nouveau leurs mélodies joyeuses. Tout semble renaître, vibrant sous la lumière adoucie des journées qui s’allongent.

C’est aussi le moment où l’on retrouve avec bonheur les premiers légumes printaniers, gorgés de fraîcheur et de vitalité. Les assiettes s’allègent et se colorent, les saveurs deviennent plus vives, et l’envie de profiter des produits de saison se fait sentir. En cuisine, on célèbre la simplicité et l’abondance qu’offre la terre, en mettant à l’honneur les petits pois sucrés, les asperges croquantes, les radis piquants ou encore les premières herbes aromatiques qui viennent parfumer nos plats.

Le printemps, c’est aussi le retour des animaux et des insectes, les abeilles qui dansent d’une fleur à l’autre, et toute cette vie qui reprend son cours après les mois froids de l’hiver. C’est une saison qui nous rappelle la beauté du monde vivant et la nécessité de le préserver.

Alors, cette semaine, accueillons le printemps avec des menus végétariens qui célèbrent la nature, la douceur de cette saison et l’envie de savourer des plats frais et gourmands, en harmonie avec le rythme du vivant.

 

Bon appétit et belle semaine printanière ! 🌱🌸☀️

Semaine du 31 mars 2025
Lundi
Tapenade noire et ses gressins
Tapenade noire et ses gressins
4 portions
Lentilles aux carottes et radis rôtis
Lentilles aux carottes et radis rôtis
4 personnes
Fraises granola
Fraises granola
4 personnes
Infos nutritionnelles (par personne)
Mardi
Crème de fèves au tahin
Crème de fèves au tahin
4 personnes
Salade de boulgour aux dattes et olives
Salade de boulgour aux dattes et olives
4 personnes
Mousse de kiwi
Mousse de kiwi
4 personnes
Infos nutritionnelles (par personne)
Mercredi
Oeufs mollets et avocats sur toasts
Oeufs mollets et avocats sur toasts
4 personnes
Pâtes au chou-fleur rôti, parmesan et chapelure
Pâtes au chou-fleur rôti, parmesan et chapelure
4 personnes
Pamplemousse rôti à la vanille
Pamplemousse rôti à la vanille
4 personnes
Infos nutritionnelles (par personne)
Jeudi
Soupe d'ortie
Soupe d'ortie
4 personnes
Curry haricots rouges et maïs
Curry haricots rouges et maïs
4 personnes
Crème au citron
Crème au citron
4 personnes
Infos nutritionnelles (par personne)
Vendredi
Cresson vinaigrette
Cresson vinaigrette
4 portions
Asperges aux Tomatillos, Pois Chiches et Œufs
Asperges aux Tomatillos, Pois Chiches et Œufs
4 personnes
Bananes à la crème de coco
Bananes à la crème de coco
4 personnes
Infos nutritionnelles (par personne)
Samedi
Houmous de fanes de radis
Houmous de fanes de radis
4 portions
Omelette niçoise aux blettes
Omelette niçoise aux blettes
4 personnes
Salade de fraises
Salade de fraises
4 personnes
Infos nutritionnelles (par personne)
Dimanche
Soupe au basilic et asperges grillées
Soupe au basilic et asperges grillées
4 personnes
Wraps aux pommes de terre rôties
Wraps aux pommes de terre rôties
4 personnes
Cheesecake vegan à la rhubarbe
Cheesecake vegan à la rhubarbe
4 personnes
Infos nutritionnelles (par personne)

Les menus végétariens des semaines passées