Des menus végétariens simples

pour tous les jours de la semaine

Beaucoup d’entre vous se disent qu’ils devraient réduire la quantité de viande qu’ils mangent, pour des raisons environnementales ou de santé. D’autres, pour des questions d’éthique animale, souhaiteraient arrêter définitivement. Malheureusement, les nombreuses idées reçues sur le végétarisme, ancrées dans notre inconscient, empêchent souvent de franchir le pas. Vous découvrirez sur notre site de nombreux menus végétariens pour tous les jours, simples et rapides, accessibles à tous qui vous feront oublier la viande !

Menus de la semaine

Découvrez des idées de menus végétariens bons et faciles à préparer, pour tous les jours de la semaine.

Recettes végétariennes

Découvrez des recettes végétariennes simples, rapides et délicieuses, qui vous feront oublier la viande !

Recettes vegan

Découvrez toute la richesse du monde végétal avec nos recettes vegan délicieusement savoureuses !

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Envie de repas sans viande et bons ?

Découvrez nos derniers menus et recettes végétariennes en ligne. Tout pour faciliter vos recherches de repas sans viande. Pas d’effort, que du plaisir !

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Menu vegan . Semaine du 16 mai 2022

Est-ce-qu’on sentirait pas l’été pointer le bout de son nez cette semaine ? En tout cas, encourageons-le à venir vite grâce à des menus vegan qui sentent bon le soleil et des recettes colorées et sucrées !

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Salade de boulgour, sauce chimichurri

L’été se fait sentir … On a envie de soleil, de balades, de salades ! On a ce qu’il faut : une salade végétarienne de boulgour aux tomates cerises, maïs et sauce chimichurri.

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Sandwich healthy au concombre et avocat

Pique-nique en vue ? Déjeuner tranquille au soleil en solitaire ou entre amis ? Ce sandwich s’invitera facilement dans votre sac pour un repas végétarien facile, rapide mais surtout très bon !

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Menu végétarien . Semaine du 9 mai 2022

Au menu cette semaine : des pâtes citronnées, du petit épeautre aux fraises 🍓, une tarte aux asperges, un risotto poireau petits pois, une socca à l’italienne, une soupe concombre yaourt, un cheesecake vegan à la rhubarbe, …

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Risotto aux poireaux et petits pois

Ce risotto est simple et pourtant si étonnamment délicieux. Les poireaux se marient à merveille avec les petits pois frais. Le citron donne vie à ce plat végétarien en lui donnant cette saveur fraîche et piquante, parfaite pour le printemps !

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Menu vegan . Semaine du 2 mai 2022

Les protéines végétales sont l’avenir de la planète et de l’humanité ! Découvrez nos idées de menus vegan pour la semaine du 2 mai 2022. Au menu, asperges, artichauts, concombre, fraises, blettes, … de quoi se régaler de manière éthique 😍.

“Rien ne peut être aussi bénéfique à la santé humaine et augmenter les chances de survie de la vie sur terre que d’opter pour une diète végétarienne.” Albert Einstein

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