Menus végétariens simples
Pour tous les jours de la semaine
Beaucoup d’entre vous se disent qu’ils devraient réduire la quantité de viande qu’ils mangent, pour des raisons environnementales ou de santé. D’autres, pour des questions d’éthique animale, souhaiteraient arrêter définitivement. Malheureusement, les nombreuses idées reçues sur le végétarisme, ancrées dans notre inconscient, empêchent souvent de franchir le pas. Vous découvrirez sur notre site de nombreux menus végétariens pour tous les jours, simples et rapides, accessibles à tous, qui vous feront oublier la viande !
Quiche de polenta aux épinards et feta
Menu vegan pour la semaine du 18 au 24 novembre
Menu végétarien pour la semaine du 11 au 17 novembre 2024
Gnocchis épicés aux champignons et fenouil
Courges Jack be little farcies spéciales Halloween
Menu végétarien pour la semaine du 28 octobre au 3 novembre 2024
Portobello farcis au blé crémeux
MENUS DE LA SEMAINE
Découvrez des idées de menus végétariens bons et faciles à préparer, pour tous les jours de la semaine.
RECETTES VEGETARIENNES
Découvrez des recettes végétariennes simples, rapides et délicieuses, qui vous feront oublier la viande !
RECETTES VEGAN
Découvrez toute la richesse du monde végétal avec nos recettes vegan délicieusement savoureuses !
+1500 recettes VÉGETARIENNES ET VEGAN
les avantages d’un mode DE vie végétarien
Préserver la planète
Réduire la souffrance animale
Améliorer notre santé
Ne cherchez plus, vous trouverez dans nos formules d'abonnements des menus complets conçus avec des recettes originales, savoureuses et faciles à préparer. Vous pourrez également retrouver une liste de courses personnalisable.
Être végétarien, végétalien ou vegan, c’est prendre en considération l’impact de notre alimentation et de nos comportements sur notre environnement et notre santé. Chez menu-vegetarien, nous souhaitons vous aider à réduire, voir à arrêter votre consommation de produits animaux pour sauvegarder notre planète et arrêter l’exploitation et la souffrance animale.
Pour vous aider en cuisine
Comment manger végétarien et équilibré ? Où trouver des protéines et les autres nutriments ? L’alimentation végétarienne est simple, savoureuse, saine, il suffit juste de comprendre comment elle fonctionne !
Emission de gaz à effet de serre, destruction des forêt, épuisement des ressources en eaux, pollution des sols, danger pour la santé, maltraitance animale, aujourd’hui on connaît les impacts catastrophiques de la consommation de viande.
Végétarisme – Les idées reçues
Encore aujourd’hui, le végétarisme souffre du manque d’information et de la désinformation de la plupart des personnes qui en parle. Voici donc quelques idées reçues sur le végétarisme et les végétariens auxquelles il faut tordre le cou rapidement.
Le calcium dans l’alimentation végétale
Si vous avez des craintes sur vos apports en calcium, lisez cet article et vous serez rassuré(e). Dans le cadre d’une alimentation végétale, équilibrée, les produits laitiers ne sont pas obligatoires pour l’apport en calcium, et nous allons vous le démontrer.
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Végétariennes et vegan