Vous avez décidé de bannir les produits d’origine animale (viande, œufs, lait, etc..) de votre alimentation pour des raisons qui vous sont propres (défense des animaux, considération pour l’environnement, préservation de votre sante, etc..). Découvrez l’alimentation vegan ! Elle se compose de 6 groupes d’aliments : les légumes, les légumineuses, les céréales, les graines, les fruits et les oléagineux. Avec les portions adéquates, nous réalisons des recettes et menus équilibrés qui vous permettront de vous apporter tous les nutriments et vitamines indispensables. Nos recettes vegan sont nombreuses, venez les découvrir avec nous.
La première question qu’on se pose quand on veut devenir végétarien ou vegan ou à laquelle on a droit lorsqu’on rencontre un omnivore est “Mais alors on mange quoi ?”.
Et bien sachez que manger végétal offre beaucoup plus de possibilités que l’alimentation omnivore 😁
Végétarien, végétalien, vegan, on s’y perd un peu ! Découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les vegan sans jamais oser poser les questions !
En tant de sportif, vous vous demandez peut-être s’il est possible d’allier alimentation végétale et performance. La réponse est bien entendu “oui” 😁. Découvrez des idées de menus qui combleront vos besoins.