Pop corn épicé au chocolat
Du pop corn vegan salé, épicé au chocolat !
Du pop corn vegan salé, épicé au chocolat !
Un porridge crémeux facile et rapide à faire, protéiné, à adapter selon vos envies et les saisons !
Un smoothie riche en calories, protéines et bons glucides. Idéal en prise de masse.
Un smoothie équilibré en protéines, fibres et vitamines, qui favorise la récupération et la réparation des tissus tout en apportant des micronutriments essentiels. Il est idéal pour celles et ceux
Un smoothie faible en calories mais riche en nutriments pour préserver la masse musculaire. Idéal pour sécher, vous pouvez le prendre avant ou après la séance.
Maintenir l'apport en protéines tout en évitant un surplus calorique.
Ce smoothie est idéal pour une collation post-entraînement légère ou un en-cas rafraîchissant au cours de la journée.
Apporter des protéines, favoriser la satiété tout en soutenant la perte de masse grasse
Un smoothie conçu pour libérer de l’énergie progressivement et maintenir l'hydratation, idéal pour un effort d’endurance comme un marathon, une randonnée ou une séance longue de cardio. Voir juste pour
Un smoothie riche en glucides rapides et moyens pour des performances explosives. Il apporte une énergie immédiate grâce aux sucres naturels et une touche de gingembre pour stimuler, parfait pour
Apporter de l’énergie
Maintenir un apport constant en énergie et protéines.
Fournir des glucides complexes et des protéines pour démarrer la journée avec énergie.
Apporter des protéines et des bonnes graisses pour tenir jusqu’au dîner et éviter les grignotages inutiles.
Éviter les fringales en milieu de matinée et favoriser une digestion lente.
Pour bien commencer la journée, ou recharger les batteries pour le goûter, rien de tel que cette recette très simple mais bourrée d'énergie.Nous avons utilisé des fèves de cacao non
Pour un en-cas sain et complet !
