Menus végétariens – Semaine du 7 janvier 2019
Menus végétariens de la semaine
Découvrez les menus végétariens pour la semaine du 7 janvier 2019.
Nous vous souhaitons à tous une excellente année 2019 ! Des saveurs nouvelles, des goûts originaux, des protéines végétales gourmandes, des vitamines à foison, et des menus végétariens toujours pleins d’idées pour vous aider à manger sainement facilement !
Vous souhaitez avoir des idées de menus végétariens complets pour la semaine ? Comment avoir une alimentation équilibrée ? Comment ne pas avoir de carence ? Le tout sans sacrifier le goût, la diversité et le timing ?
Découvrez nos 3 formules d’abonnement pour bien commencer l’année ! Toutes les infos ICI !
Lundi
Mardi
Salade de mâche, orange et avocat
Poire
Mercredi
Pleurotes à l’ail
Yaourt aux graines de lin
Jeudi
vendredi
Chou-fleur vinaigrette
7 commentaires pour "Menus végétariens – Semaine du 7 janvier 2019"
Je trouve vos recettes ludiques et facile !
Merci beaucoup ! vous m’inspirez !
Merci pour ces savoureuses recettes
Ces menus pour chaque jour de la semaine sont-ils équilibrés? Merci
Bonjour Josée,
Nous vous proposons ici des idées de menus pour 5 repas de la semaine. Or, l’équilibre alimentaire ne se fait pas sur 5 repas mais sur toute la semaine.
Si vous cherchez des menus végétariens équilibrés pour la semaine, je vous propose de vous abonner à nos menus complets conçus par notre diététicienne.
Vous trouverez toutes les infos ici : https://menu-vegetarien.com/abonnement/menus-vegetariens-complets-semaine/
Bonne journée
Emmanuelle
je vous dit merci pour ces bonne recette,elle sont vraiment bonne.
Bonsoir,
Je découvre votre site, que je trouve intéressant. Mais je me pose la question suivante : comment remplacer le tofu ?
Merci pour votre réponse .
Bonjour La guêpe,
Pour quelles raisons souhaitez-vous remplacer le tofu ? Est-ce dans une recette en particulier ou de manière générale ?
Sachez que le tofu n’est qu’un des nombreux aliments du végétarisme. Il est pratique car il contient beaucoup de protéines et peu de matière grasse.
Cependant, beaucoup d’autres légumineuses remplissent également ce rôle : lentilles (vertes, blondes, lentillons, beluga, …), haricots (blancs, rouges, flageolets, …), pois (chiches, cassés, …).
N’hésitez pas à consulter notre page sur Comment manger végétarien : https://menu-vegetarien.com/comment-manger-vegetarien/.
Bonne journée
Emmanuelle