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En-cas pain et fruit frais

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En-cas pain et fruit frais
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  • Plat
  • Cuisine
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 120 g pain complet
  • 60 g tartinade d'amandes
  • 4 pommes
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  • 120 g pain complet
  • 60 g tartinade d'amandes
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Informations nutritionnelles
En-cas pain et fruit frais
Valeur pour 1 personne
Calories 211Kcal Calories provenant des lipides 45Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 5g 8%
Gras saturés 1g 5%
Gras polyinsaturés 0,3g
Gras monoinsaturés 1g
Sodium 161mg 7%
Potassium 196mg 6%
Total glucides 38g 13%
Fibres alimentaires 4g 16%
Sucres 21g
Protéines 4g 8%
Vitamine A 2%
Vitamine C 9%
Calcium 5%
Fer 7%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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