logo menu végétarien

Tartine de pain de campagne et comté

Partager

recette-vegetarienne-tartine-comte

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
Une tartine de comté pour le calcium et le goût 😉
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4
Calories 155kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Couper le comté. Le mettre sur le pain de campagne toasté ou pas.
  • Déguster !

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 155 kcal (8%)


Glucides : 13 g (4%)


Protéines : 8 g (16%)


Lipides : 7 g (11%)


Lipides saturés : 4 g (20%)


Graisses polyinsaturées : 0.4 g


Graisses monoinsaturées : 0.2 g


Choléstérol : 25 mg (8%)


Sodium : 248 mg (10%)


Potassium : 26 mg (1%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 1 g (1%)


Calcium : 220 mg (22%)


Fer : 1.1 mg (6%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Suivez-nous

Cherchez des ingrédients

Comment manger végétarien

Newsletter

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours

Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription à notre newsletter est confirmée !