Maintenir un apport constant en énergie et protéines.
Temps de préparation 2 minutes minutes Temps total 2 minutes minutes Empêche votre écran de se mettre en veille
Calories : 340 kcal (17%)
Glucides : 41 g (14%)
Protéines : 15 g (30%)
Lipides : 13 g (20%)
Lipides saturés : 2 g (10%)
Graisses polyinsaturées : 3 g
Graisses monoinsaturées : 6 g
Sodium : 362 mg (15%)
Potassium : 341 mg (10%)
Fibre : 12 g (48%)
Sucre : 25 g (28%)
Vitamine A : 98 IU (2%)
Vitamine C : 8 mg (10%)
Vitamine E : 5 mg (33%)
Calcium : 65 mg (7%)
Fer : 1 mg (6%)
Manganèse : 1 mg (50%)
Magnésium : 63 mg (16%)
Phosphore : 116 mg (12%)
Sélénium : 1 µg (1%)
Zinc : 1 mg (7%) Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.
