Recettes, menus végétariens et vegan
Vous avez envie de varier votre alimentation, augmenter la part de protéines végétales ?
Vous êtes végétariens et vous manquez parfois d’idées ?
Nous vous proposons plus de 1 500 recettes végétariennes simples et rapides idéales pour les soirs de la semaine.
Délectez-vous de leurs goûts, de leurs saveurs inédites, de leurs arômes délicats. Tentez cette nouvelle expérience gustative qui vous donnera envie de recommencer !
Rösti de carottes et patates douces au four, salade acidulée
Pour un dîner léger mais très réconfortant, à savourer à table ou devant la télé pour se réchauffer en plein hiver ! Une recette végétarienne simple à faire, qui plaira à tous !
Menu vegan . Semaine du 23 janvier 2023
Vegan et en manque d’idées pour les menus de cette semaine ? 🍕
Envie de devenir vegan pour sauver les animaux et la planète ? 🐮 🐟
Curieux de savoir à quoi peuvent ressembler des menus vegan ? 🤪
Smoothie au thé vert et avoine
Un smoothie conçu pour libérer de l’énergie progressivement et maintenir l’hydratation, idéal pour un effort d’endurance comme un marathon, une randonnée ou une séance longue de cardio.
Smoothie lait de coco, banane, gingembre
Un smoothie riche en glucides rapides et moyens pour des performances explosives. Il apporte une énergie immédiate grâce aux sucres naturels et une touche de gingembre pour stimuler, parfait pour les sports explosifs comme la boxe ou le crossfit.
Curry d’épinards aux pois chiches
Ce curry d’épinards aux pois chiches est facile et rapide à préparer. Parfait pour les repas de la semaine, et pour toute la famille !
Charlotte de céleri-rave et champignons
Vous invitez ? Vous voulez les épater ? Cette impressionnante Charlotte aux champignons et au céleri-rave est la recette végétarienne idéale 😉
Menu végétarien . Semaine du 16 janvier 2023
Nouvelle semaine, nouveaux menus végétariens ! Au menu : pâtes, galettes, burger, poêlée, … de l’original, du classique, du salé, du sucré, de l’onctueux, de l’acidulé, du poivré, … 🤤
Steaks de chou rouge rôtis, pois chiches et croûtons
Voilà une recette végétarienne originale de steak de chou rouge. Rôti, il devient doux, sucré et devient une base irrésistible pour des pois chiches croustillants et des croûtons aux fines herbes, agrémentés d’une riche mayonnaise citronnée à l’ail.
Menu vegan . Semaine du 9 janvier 2023
Voici les premiers menus vegan de l’année 2023 ! 🎊🎊
Au programme de cette année, du végétal, du végétal et du végétal !
Pâtes crémeuses aux tomates et épinards, très faciles
Cette recette végétarienne de pâte crémeuses aux tomates et aux épinards est juste très savoureuse et délicieuse ! Parfaite pour les soirs de semaine pressés !
Bruschetta regressive d’haricots blancs sauce tomates
Les haricots blancs enfouis dans une sauce tomate épaisse et riche sont servis sur une tranche de pain grillé. Cette recette sucré salé grâce à la sauce soja et au sucre est une belle association de saveurs trèèèès regressive 😋
Menu végétarien . Semaine du 2 janvier 2023
Nous vous souhaitons à tous une excellente année 2023 🎉🎉
Des saveurs nouvelles, des goûts originaux, des protéines végétales gourmandes, des vitamines à foison, et des menus végétariens toujours pleins d’idées pour vous aider à manger sainement facilement ! 🍅🍋🍏
Tatin de légumes racines, sauce au fromage
Voilà une recette végétarienne bien pratique pour la saison des fêtes (elle fonctionne aussi très bien en dehors 😀) Une pâte croustillante, des légumes racines fondants, accompagnés d’une sauce crémeuse aux 3 fromages.
Menu végétarien . Semaine du 19 décembre 2022
Au menu cette semaine, un dahl noir, du quinoa sucré salé, un gratin de pâtes, des chèvres chauds aux poires ou encore du riz au pamplemousse, des recettes végétariennes originales, mais toujours faciles à faire.
30 recettes végétariennes d’hiver pour grandes tablées
Voici des idées de recettes végétariennes et vegan faciles et rapides à faire, pas chères et qui plairont aux petits comme aux grands ✨✨ !
