manger-vegetarien
Végétarisme

Comment manger végétarien

Comment manger végétarien et équilibré ? Où trouver des protéines et les autres nutriments ? L’alimentation végétarienne est simple, savoureuse, saine, il suffit juste de comprendre comment elle fonctionne !

recette-vegetarienne-gratin-courge-mediterraneenne
One pot

Casserole de courge à la méditerranéenne

Une idée simple de plat végétarien pour un soir où l’on veut se régaler sans s’embêter ! Cette délicieuse casserole de courge est pleine de saveur et de couleur ! 

recette-vegetarienne-salade-chou-fleur-wings
Salades d'été

Salade de chou-fleur wings, sauce crémeuse

Pour terminer l’été en beauté, cette salade végétarienne fraîche et savoureuse vous apportera beaucoup de réconfort ! Les chou-fleur wings aromatisés au lait de coco sont une vraie découverte et ça nous a bien plu !

menu-vegetarien-semaine-26-septembre-2022
Menu de la semaine

Menu végétarien . Semaine du 26 septembre 2022

Samedi 1er octobre, on fêtera la Journée Mondiale du Végétarisme 🥦 !
C’est l’occasion de se faire plaisirgrâce à nos idées de menus végétariens simples et bons pour toute la semaine 😁

recette-vegan-curry-brocoli-naan
Recettes indiennes vegan

Curry de brocoli et ses naans

Cette recette vegan de curry de brocoli est vraiment très facile à faire. Nous l’avons accompagnée de pains naans dans la pure tradition indienne !

menu vegan semaine du 19 septembre 2022
Menu vegan de la semaine

Menu vegan . Semaine du 19 septembre 2022

Au menu, du boulgour aux 🫒, des nouilles de riz, un sandwich aux 🍆, du tofu sucré salé, de l’houmous de lentilles corail, une glace de sésame noir, … et beaucoup d’autres recettes végétales qui vous épateront par leur simplicité et leur saveur ! 🍅🫐

recette-vegan-riz-legumes-teriyaki
Recettes asiatiques vegan

Riz et légumes sautés teriyaki

25 minutes pour cette recette vegan asiatique savoureuse et sans gluten. Des légumes sains avec une sauce teriyaki au gingembre servis avec du riz.

menu-vegetarien-semaine-12-septembre-2022
Menu de la semaine

Menu végétarien . Semaine du 12 septembre 2022

Profitons encore des fruits et légumes estivaux cette semaine avec des tomates 🍅, courgettes, poivrons, pastèques 🍉, prunes, framboises, mûres, … dans nos idées de menus végétariens simples pour tous les jours !

recette-vegan-tartinade-blettes
Apéritif vegan

Tartinade de blettes

Si vous aimez le houmous traditionnel ou le baba ganoush, essayez vite cette version originale, vegan et délicieuse !

menu-vegan-semaine-5-septembre-2022
Menu vegan de la semaine

Menu vegan . Semaine du 5 septembre 2022

Envie de passer au 100% végétal ? Curieux/se de la cuisine végétalienne ? Découvrez nos idées de menus vegan pour la semaine du 5 septembre ! 🧆 🌮 🥗

recette-vegetarienne-pommes-terre-sautees-pesto-oeufs
Recettes végétariennes

Poêlée de pommes de terre au pesto et oeufs

Voici une recette très simple, rapide, et gourmande ! Des pommes de terre, du pesto, des oeufs juste cuits, c’est idéal pour une rentrée tranquille, sans se prendre la tête …

menu-vegetarien-semaine-29-aout-2022
Menu de la semaine

Menu végétarien . Semaine du 29 août 2022

Semaine de rentrée oblige, il va falloir reprendre les habitudes de repas, de courses, … Et pour cela, voilà des idées de menus végétariens simples, bons, pleins de couleurs, de vie, de joie, … pour continuer à se faire plaisir !

menu-vegan-semaine-22-aout-2022
Menu vegan de la semaine

Menu vegan . Semaine du 22 août 2022

Non l’été n’est pas encore terminé ! La preuve dans nos menus vegan de la semaine et leurs recettes gorgées de soleil et de chaleur 🌞🌞 !

recette-vegetarienne-spaghettis-courgette-mexicaine
Recettes Amérique du Sud

Spaghettis de courgettes à la mexicaine

Envie de Mexique cet été ?! Voilà une salade végétarienne d’été parfaite, rafraichissante, qui vous fera voyager au pays du sombrero !

recette-vegetarienne-salade-quinoa-abricots
Salades d'été

Salade de quinoa aux abricots

Une salade végétarienne d’été sucrée-salée rafraîchissante riche en protéines, minéraux, fibres et glucides complexes. Elle est parfaite à emporter pour un pique-nique, ou pour un barbecue, un déjeuner tranquille, …

menu-vegetarien-semaine-15-aout-2022
Menu de la semaine

Menu végétarien . Semaine du 15 août 2022

Encore de belles et bonnes recettes végétariennes pour terminer ces grandes vacances ☀️☀️ : des salades multiples et variées, un minestrone, des pâtes, des brochettes, … 🍈🍉🍒🍑🍅🍆🌽🫒🥒

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours