
Comment manger végétarien
Comment manger végétarien et équilibré ? Où trouver des protéines et les autres nutriments ? L’alimentation végétarienne est simple, savoureuse, saine, il suffit juste de comprendre comment elle fonctionne !
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Comment manger végétarien et équilibré ? Où trouver des protéines et les autres nutriments ? L’alimentation végétarienne est simple, savoureuse, saine, il suffit juste de comprendre comment elle fonctionne !
Vendredi10 février, c’est la Journée Internationale des Légumineuses. Nos menus vegan de cette semaine font la part belles aux légumineuses justement : pois chiches, haricots blancs, lentilles, pois cassés, découvrez nos recettes faciles et savoureuses pour toute la semaine. 😋
Ces naans aux légumes rôtis et leur sauce au yaourt sont facilement adaptables à toutes les saisons et peuvent se décliner en version vegan avec un yaourt végétal. Bref, une recette à garder précieusement tellement elle passe partout et plait à tout le monde !
Une soupe végétarienne crémeuse au chou-fleur, aux pommes de terre et haricots blancs riches en protéines végétales, simplement parfumée au romarin et à l’ail, puis garnie de croûtons de pain grillé et d’emmental. Et voilà !
Cette semaine, c’est la chandeleur ! Et parce qu’on ne va pas manger que des crêpes toute la semaine non plus, nous vous proposons des menus végétariens, simples, de saison pour se chouchouter un peu en cette période de froid !
Pour un dîner léger mais très réconfortant, à savourer à table ou devant la télé pour se réchauffer en plein hiver ! Une recette végétarienne simple à faire, qui plaira à tous !
Vegan et en manque d’idées pour les menus de cette semaine ? 🍕
Envie de devenir vegan pour sauver les animaux et la planète ? 🐮 🐟
Curieux de savoir à quoi peuvent ressembler des menus vegan ? 🤪
Ce curry d’épinards aux pois chiches est facile et rapide à préparer. Parfait pour les repas de la semaine, et pour toute la famille !
Vous invitez ? Vous voulez les épater ? Cette impressionnante Charlotte aux champignons et au céleri-rave est la recette végétarienne idéale 😉
Nouvelle semaine, nouveaux menus végétariens ! Au menu : pâtes, galettes, burger, poêlée, … de l’original, du classique, du salé, du sucré, de l’onctueux, de l’acidulé, du poivré, … 🤤
Voilà une recette végétarienne originale de steak de chou rouge. Rôti, il devient doux, sucré et devient une base irrésistible pour des pois chiches croustillants et des croûtons aux fines herbes, agrémentés d’une riche mayonnaise citronnée à l’ail.
Voici les premiers menus vegan de l’année 2023 ! 🎊🎊
Au programme de cette année, du végétal, du végétal et du végétal !
Cette recette végétarienne de pâte crémeuses aux tomates et aux épinards est juste très savoureuse et délicieuse ! Parfaite pour les soirs de semaine pressés !
Les haricots blancs enfouis dans une sauce tomate épaisse et riche sont servis sur une tranche de pain grillé. Cette recette sucré salé grâce à la sauce soja et au sucre est une belle association de saveurs trèèèès regressive 😋
Nous vous souhaitons à tous une excellente année 2023 🎉🎉
Des saveurs nouvelles, des goûts originaux, des protéines végétales gourmandes, des vitamines à foison, et des menus végétariens toujours pleins d’idées pour vous aider à manger sainement facilement ! 🍅🍋🍏
Voilà une recette végétarienne bien pratique pour la saison des fêtes (elle fonctionne aussi très bien en dehors 😀) Une pâte croustillante, des légumes racines fondants, accompagnés d’une sauce crémeuse aux 3 fromages.
Au menu cette semaine, un dahl noir, du quinoa sucré salé, un gratin de pâtes, des chèvres chauds aux poires ou encore du riz au pamplemousse, des recettes végétariennes originales, mais toujours faciles à faire.
Voici des idées de recettes végétariennes et vegan faciles et rapides à faire, pas chères et qui plairont aux petits comme aux grands ✨✨ !
Cette recette vegan associe la douceur de l’orange au goût noisette du quinoa rouge et au sucré du panais. C’est une salade d’hiver parfaite, et pourquoi pas une recette de fête ✨
Au menu, potimarron farci, dahl de lentilles corail, salade riz pamplemousse, penne au chou rouge et beurre de cacahuètes, socca au fenouil, épinards et pois chiches, …
La période des fêtes est là ! Cette recette végétarienne gastronomique pourrait bien s’inviter à votre table pour Noël ou le 31 ! Pas très difficile à faire, mais excessivement décadente avec l’oeuf poché coulant, la purée de pommes de terre crémeuse, le sabayon onctueux !