Apporter des protéines et des bonnes graisses pour tenir jusqu’au dîner et éviter les grignotages inutiles.
Temps de préparation 5 minutes minutes Temps total 5 minutes minutes Empêche votre écran de se mettre en veille
Calories : 87 kcal (4%)
Glucides : 3 g (1%)
Protéines : 3 g (6%)
Lipides : 7 g (11%)
Lipides saturés : 1 g (5%)
Graisses polyinsaturées : 2 g
Graisses monoinsaturées : 5 g
Sodium : 1 mg
Potassium : 117 mg (3%)
Fibre : 2 g (8%)
Sucre : 1 g (1%)
Vitamine A : 0,1 IU
Vitamine E : 4 mg (27%)
Calcium : 40 mg (4%)
Fer : 1 mg (6%)
Manganèse : 0,4 mg (20%)
Magnésium : 41 mg (10%)
Phosphore : 72 mg (7%)
Sélénium : 1 µg (1%)
Zinc : 0,5 mg (3%) Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.
