Recettes, menus végétariens et vegan
Vous avez envie de varier votre alimentation, augmenter la part de protéines végétales ?
Vous êtes végétariens et vous manquez parfois d’idées ?
Nous vous proposons plus de 1 500 recettes végétariennes simples et rapides idéales pour les soirs de la semaine.
Délectez-vous de leurs goûts, de leurs saveurs inédites, de leurs arômes délicats. Tentez cette nouvelle expérience gustative qui vous donnera envie de recommencer !
Curry de brocoli et ses naans
Cette recette vegan de curry de brocoli est vraiment très facile à faire. Nous l’avons accompagnée de pains naans dans la pure tradition indienne !
Menu vegan . Semaine du 19 septembre 2022
Au menu, du boulgour aux 🫒, des nouilles de riz, un sandwich aux 🍆, du tofu sucré salé, de l’houmous de lentilles corail, une glace de sésame noir, … et beaucoup d’autres recettes végétales qui vous épateront par leur simplicité et leur saveur ! 🍅🫐
Riz et légumes sautés teriyaki
25 minutes pour cette recette vegan asiatique savoureuse et sans gluten. Des légumes sains avec une sauce teriyaki au gingembre servis avec du riz.
Sandwich aux aubergines rôties et tomates marinées
Dans cette recette, des aubergines rôties, des tomates marinées, du houmous et des olives kalamata sont pressées entre deux tranches de pain grillé. Que demander de plus ?
Menu végétarien . Semaine du 12 septembre 2022
Profitons encore des fruits et légumes estivaux cette semaine avec des tomates 🍅, courgettes, poivrons, pastèques 🍉, prunes, framboises, mûres, … dans nos idées de menus végétariens simples pour tous les jours !
Tartinade de blettes
Si vous aimez le houmous traditionnel ou le baba ganoush, essayez vite cette version originale, vegan et délicieuse !
Menu vegan . Semaine du 5 septembre 2022
Envie de passer au 100% végétal ? Curieux/se de la cuisine végétalienne ? Découvrez nos idées de menus vegan pour la semaine du 5 septembre ! 🧆 🌮 🥗
Poêlée de pommes de terre au pesto et oeufs
Voici une recette très simple, rapide, et gourmande ! Des pommes de terre, du pesto, des oeufs juste cuits, c’est idéal pour une rentrée tranquille, sans se prendre la tête …
Pâtes, sauce poivrons rôtis et tomates séchées
Crémeux, doux, frais, voilà les ingrédients d’une recette bien réconfortante pour une rentrée toute en douceur !
Menu végétarien . Semaine du 29 août 2022
Semaine de rentrée oblige, il va falloir reprendre les habitudes de repas, de courses, … Et pour cela, voilà des idées de menus végétariens simples, bons, pleins de couleurs, de vie, de joie, … pour continuer à se faire plaisir !
Salade de couscous aux figues rôties et fromage de chèvre
Une salade de fin d’été savoureuse avec des figues rôties du fromage de chèvre et des noix de pécan grillées, des associations de goût qui fonctionnent à merveille !
Menu vegan . Semaine du 22 août 2022
Non l’été n’est pas encore terminé ! La preuve dans nos menus vegan de la semaine et leurs recettes gorgées de soleil et de chaleur 🌞🌞 !
Spaghettis de courgettes à la mexicaine
Envie de Mexique cet été ?! Voilà une salade végétarienne d’été parfaite, rafraichissante, qui vous fera voyager au pays du sombrero !
Salade de quinoa aux abricots
Une salade végétarienne d’été sucrée-salée rafraîchissante riche en protéines, minéraux, fibres et glucides complexes. Elle est parfaite à emporter pour un pique-nique, ou pour un barbecue, un déjeuner tranquille, …
Menu végétarien . Semaine du 15 août 2022
Encore de belles et bonnes recettes végétariennes pour terminer ces grandes vacances ☀️☀️ : des salades multiples et variées, un minestrone, des pâtes, des brochettes, … 🍈🍉🍒🍑🍅🍆🌽🫒🥒
