Recettes, menus végétariens et vegan
Vous avez envie de varier votre alimentation, augmenter la part de protéines végétales ?
Vous êtes végétariens et vous manquez parfois d’idées ?
Nous vous proposons plus de 1 500 recettes végétariennes simples et rapides idéales pour les soirs de la semaine.
Délectez-vous de leurs goûts, de leurs saveurs inédites, de leurs arômes délicats. Tentez cette nouvelle expérience gustative qui vous donnera envie de recommencer !
Menu vegan . Semaine du 21 mars 2022
C’est le printemps ! Les jours sont désormais plus longs que les nuits, la nature se réveille et nous avec elle 😁. Découvrez nos idées de menus vegan engagés et délicieux !
Chou-fleur rôti, houmous et graines de courge
Du houmous riche en protéines garni de chou-fleur rôti, de graines de courge grillées et d’olives kalamata pour un repas délicieusement différent
Quinoa au cumin et panais rôtis
Délicieusement savoureux, les panais au curry rôtis sont servis avec un pilaf de quinoa au cumin, du yaourt à la menthe et des pistaches. Une recette végétarienne très parfumée !
Menu végétarien . Semaine du 14 mars 2022
Dimanche 20 mars, c’est le printemps 🌱 Et jeudi on fête la Saint Patrick ☘️ Beaucoup d’occasion de repas végétariens délicieux grâce à nos idées de menus simplissimes !
Curry vegan d’hiver
Une recette de curry vegan à la noix de coco facile qui transforme les dîners ennuyeux de la semaine en un repas excitant !
Menu vegan . Semaine du 7 mars 2022
Découvrez de nouvelles recettes, explorez de nouvelles saveurs, sauvez des vies et protégez la planète grâce à nos menus vegan de la semaine 😇
Soupe crémeuse aux lasagnes
Cette soupe vegan est juste addictive, saine, facile et crémeuse. Elle est 100% réconfortante et parfaite pour les soirées froides !
Patates douces farcies aux oeufs brouillés et avocat
Des protéines, de bonnes graisses, des glucides complexes, et surtout un goût incroyable, idéal en cette fin d’hiver. Cette recette végétarienne fera un très bon dîner, mais également un déjeuner et pourquoi pas un brunch !
Menu végétarien . Semaine du 28 février 2022
Cette semaine, découvrez des recettes végétariennes d’hiver dans des menus faciles et gourmands : salade de seigle, soupe de tortillas au quinoa, gratin de haricots blancs, nouilles à la thaï, carottes à la marocaine, pommes à la québécoise, …
Gratin d’haricots blancs à la tomate
Des haricots blancs, des tomates concassées, quelques tomates séchées, des épinards, du fromage fondant, c’est juste délicieux !! Alors la photo n’est pas très engageante, on est bien d’accord, mais alors qu’est-ce-que c’est bon ! Jetez-vous dessus les yeux fermés !
Menu vegan . Semaine du 21 février 2022
En fin de semaine se tiendra le salon de l’Agriculture, grand-messe très prisée des candidats et pourtant tellement à côté de toutes les urgences actuelles, en matière d’environnement et de bien-être animal.
Boycottons cet aberration, tournons-nous vers les protéines végétales ✊✊
Bowl de quinoa aux légumes rôtis
Voici un bowl vegan de quinoa, chou kale, chou-fleur et carottes rôtis, graines de courge, vinaigrette au tahin, idéal pour faire le plein de nutriments et faire plaisir à son palais.
Salade de seigle aux oranges sanguines
L’association parfaite du seigle avec les betteraves rôties sucrées et l’orange. L’ajout de roquette poivrée, de feta salée, de noisettes croquantes et de sauce à l’orange en fait une salade saine et pleine de saveurs !
Menu végétarien . Semaine du 14 février 2022
Cette semaine, nous fêtons les amoureux ❤️ ! Après un lundi aux couleurs de l’amour, on vous invite à déguster des gnocchis farcis, des linguine aux topinambours, une tapenade d’artichauts, un trio de riz aux choux de Bruxelles rôtis, …
Gnocchis farcis au pesto d’épinards
Des gnocchis faciles à faire farcis de pesto d’épinards avec des tomates séchées et un peu de parmesan. Ils sont croustillants à l’extérieur, moelleux à l’intérieur, et tellement appétissants !
