Recettes, menus végétariens et vegan
Vous avez envie de varier votre alimentation, augmenter la part de protéines végétales ?
Vous êtes végétariens et vous manquez parfois d’idées ?
Nous vous proposons plus de 1 500 recettes végétariennes simples et rapides idéales pour les soirs de la semaine.
Délectez-vous de leurs goûts, de leurs saveurs inédites, de leurs arômes délicats. Tentez cette nouvelle expérience gustative qui vous donnera envie de recommencer !
Menu végétarien – Semaine du 11 mars 2019
Voici les menus végétariens gratuits pour la semaine du 11 mars 2019. Le printemps n’est plus très loin, les radis ont fait leur apparition alors profitons-en un peu ! Lire la suite
Casserole de riz, brocoli et pois chiches
Cette recette végétarienne complète est idéale pour les soirs de la semaine. Rapide à préparer et avec peu d’ingrédients, elle plaira aux grands comme aux petits.
Nouilles soba aux légumes, sauce au beurre de cacahuètes
Une recette végétarienne saine et savoureuse en 15 minutes ! Ces nouilles Soba aux légumes frais, mélangées à une sauce au beurre de cacahuète épicée sont un vrai régal !
En-cas pain et fruit frais
Pour un en-cas sain et complet !
Maïs au persil
Une entrée ultra simple, particulièrement appréciée par les enfants.
Pâtes à l’emmental râpé et persil
Le grand classique pour un accompagnement rapide et sans chichi !
Menu végétarien – Semaine du 25 février 2019
Voici les menus végétariens gratuits pour la semaine du 25 février 2019. Evacuez les excès des derniers jours (dernières semaines !) avec des recettes saines, savoureuses et qui combleront les estomacs distendus ! Préparez-vous à l’arrivée du printemps ! Lire la suite
Smoothie vert
Smoothie … healthy … et bon … Et si jamais vous fêter la Saint Patrick, voici une recette parfaite pour boire un verre entre amis sans être malade le lendemain, ce sera même le contraire !
Pois chiches croustillants épicés, riz et yaourt poivré
Savoureuse, copieuse et délicieuse, cette recette végétarienne facile et rapide associe la douceur du yaourt à la puissance de l’ail et de la sauce sriracha. Un régal !
Irish coffee vegan
Ce café irlandais vegan possède toutes les saveurs riches, soyeuses et gourmandes du traditionnel cocktail réconfortant, mais sans produit laitier. La boisson idéale pour vous réchauffer lors d’une froide soirée d’hiver.
