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Smoothie ... healthy ... et bon ... Et si jamais vous fêtez la Saint Patrick, voici une recette parfaite pour boire un verre entre amis sans être malade le lendemain, ce sera même le contraire !
Portions 4 personnes
Calories 113kcal
Ingrédients
- 2 banane
- 25 cl lait végétal
- 80 g épinards
- 2 kiwi
- 4 càs menthe fraîche
Préparation de la recette
- Préparer tous les légumes.
- Les mixer !
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 113 kcal (6%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
5 Responses
Bonjour c’est quoi la décoration…des fèves de cacao, des pistaches séchées…?
Merci
Bonjour, il s’agit de petits morceaux de chocolat, mais vous pouvez aussi mettre des fèves de cacao, c’est pour l’accord menthe/chocolat 😉
Merci pour cette réponse rapide…je fais cette recette ce soir…
Super dessert…comme c’est le début de saison j’ai ajouté en déco des allumettes de gariguettes avec les pépites de chocolat noir. Merci.
Vous êtes cuisinier dans l’âme Patrick !