Cuisine rapide

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Linguine et tofu sauté d’été

Envie d’un plat estival rapide, gourmand et bien équilibré ? Ces linguine et tofu sauté d’été sont là pour ça ! 🍜☀️ Entre les légumes croquants, le tofu doré et

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Brochettes d’antipasti

🎉 Envie d’une recette colorée, rapide et pleine de saveurs estivales ? Ces brochettes d’antipasti sont idéales pour un apéritif dinatoire, un pique-nique ou un barbecue improvisé 🍢☀️ ! Un

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Salade d’été au quinoa et mozzarella

Besoin de fraîcheur, de couleur et de bonne humeur dans l’assiette ? 😎 Cette salade d’été au quinoa et mozzarella a tout pour plaire ! Des petits pois croquants, des

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Nouilles soba d’été au miso

Légères, colorées et ultra parfumées, ces nouilles soba d’été au miso sont le parfait mélange entre fraîcheur et gourmandise. Idéales pour les journées chaudes, elles marient légumes savoureux, sauce au

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Courgettes marinées sur lit d’houmous

Avec ses rubans de courgettes marinées au citron, son houmous onctueux et ses toppings savoureux, cette entrée est à la fois fraîche, colorée et pleine de saveurs estivales. Parfaite en

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Frittata à la méditerranéenne

Soleil, simplicité et saveurs du Sud sont au rendez-vous dans cette frittata végétarienne à la méditerranéenne ! Entre les tomates cerises juteuses, les épinards fondants, les olives parfumées et la

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Salade fraîche comme au Mexique !

Envie de couleurs, de soleil et de pep's dans l'assiette ? Cette salade vegan mexicaine est un concentré de fraîcheur et de gourmandise. Entre les patates douces rôties, le croquant

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Concombres garnis de printemps

Frais, croquants et généreusement garnis, ces concombres farcis sont une belle façon de célébrer les saveurs du printemps ! Entre le houmous onctueux, les légumes croquants et la douceur de

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Spaghettis roses de la Saint-Valentin

Spaghettis Roses de la Saint-Valentin : Un Plat Romantique et Gourmand 💕🍝Faites battre les cœurs avec ces spaghettis roses, un plat aussi délicieux que spectaculaire, parfait pour une soirée en

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Tofu sauté, sauce au beurre de cacahuète

Une Explosion de Saveurs Asiatiques 🥢✨Plongez dans un voyage culinaire aux accents asiatiques avec ce tofu sauté accompagné d’une sauce onctueuse au beurre de cacahuète. Riche en protéines et en

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Mafé

Mafé vegan : Une Escapade Savoureuse et Épicée 🌍🌿Découvrez une version vegan du célèbre mafé, un plat traditionnel d'Afrique de l'Ouest revisité avec des légumes savoureux. Ce plat réconfortant associe

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Linguine cacio e pepe au maïs

Voici une revisite lumineuse et gourmande du grand classique italien : les linguine cacio e pepe, enrichies de grains de maïs dorés pour une touche sucrée et originale. Entre le

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Salade chaude à la marocaine

Invitation au voyage avec notre salade chaude à la marocaineEnvie d’une salade d'hiver qui sort de l’ordinaire ? Cette recette marocaine réunit des ingrédients chaleureux et épicés pour une explosion

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Salade de quinoa et légumes crus

Apportez une touche de vitalité et de couleurs à vos menus avec cette salade de quinoa et légumes crus, parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner équilibré. Ce plat

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Fenouil rôti et crème de haricots blancs

Une assiette colorée et réconfortante aux saveurs d’hiver, où le fenouil rôti apporte une légère note caramélisée qui contraste avec la fraîcheur des oranges et le croquant des noisettes. La

Quiche de polenta aux épinards et feta

Laissez-vous tenter par une quiche végétarienne, sans gluten et sans pâte, qui met à l'honneur les saveurs méditerranéennes ! La polenta, crémeuse et légère, forme une base délicate pour cette

Salade turque de boulgour

Faites un voyage culinaire au cœur de la Turquie avec cette salade de boulgour ! Riche en saveurs et en couleurs, ce plat associe les arômes doux du paprika et

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

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