Burger à l’halloumi

recette-vegetarienne-hamburger-halloumi

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
Offrez-vous une explosion de saveurs méditerranéennes avec ce burger d'halloumi ! Idéal pour une soirée entre amis ou un déjeuner en plein air, ce burger est à la fois simple à préparer et incroyablement satisfaisant.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions 4 personnes
Calories 629kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle. Y faire cuire les poivrons et les aubergines.
  • Pendant ce temps, faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une autre poêle et y faire griller les tranches d'halloumi jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes à l'extérieur.
  • Faire toaster légèrement les pains à hamburger.
  • Monter les burger. Mettre un peu de tzatziki sur les pains, ajouter les tomates, les poivrons, les aubergines, ajouter l'halloumi, la roquette, recommencer avec les autres et servir avec des frites ou de la salade !

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 629 kcal (31%)


Glucides : 39 g (13%)


Protéines : 30 g (60%)


Lipides : 40 g (62%)


Lipides saturés : 20 g (100%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 11 g


Choléstérol : 8 mg (3%)


Sodium : 1674 mg (70%)


Potassium : 632 mg (18%)


Fibre : 6 g (24%)


Sucre : 14 g (16%)


Vitamine A : 2865 IU (57%)


Vitamine C : 90 mg (109%)


Calcium : 1169 mg (117%)


Fer : 2 mg (11%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-sandwich-concombre-avocat

Sandwich healthy au concombre et avocat

Pique-nique en vue ? Déjeuner tranquille au soleil en solitaire ou entre amis ? Ce sandwich s’invitera facilement dans votre sac pour un repas végétarien facile, rapide mais surtout très bon !

recette-vegetarienne-burger-vegetarien

Burger végétarien

On ne va pas vous mentir. Jusqu’ici, nous n’avions jamais vraiment trouvé de recette de burger végétarien qui nous convenait. Mais on a enfin trouvé la solution, le beyond burger …

recette-vegetarienne-sandwich-oeufs-radis

Sandwich oeufs et radis

Changez du traditionnel sandwich pour ce sandwich original garni d’une crème oeuf ciboulette, de radis et de graines germées.

croque monsieur vegetarien vert

Croque-monsieur vert

Un croque-monsieur végétarien ?! Mais bien sûr ! Goûtez ce croque-monsieur vert aux épinards, avocats et pesto, et revenez nous dire s'il n'est pas extraordinaire

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours