Crumble de mûres

Partager

recette-vegetarienne-crumble-mures

Evaluez la recette !

4,29 de 7 votes
Imprimer
La saison des mûres est courte, profitons-en avec ce crumble très facile à faire et qui les met à l'honneur !
Type de plat Dessert
Cuisine Eté
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 6 personnes
Calories 303kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 180°C et huiler un plat.
  • Dans un bol, mélanger le sucre, la farine, le beurre froid et malaxer jusqu'à obtenir une pâtes grumeleuse.
  • Mettre les mûres au four d'un plat allant au four, ajouter la pâte et cuire 30 minutes au four. Servir en saupoudrant d'un peu de sucre si désiré.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 303 kcal (15%)


Glucides : 42 g (14%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 14 g (22%)


Lipides saturés : 9 g (45%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 4 g


Choléstérol : 36 mg (12%)


Sodium : 3 mg


Potassium : 139 mg (4%)


Fibre : 4 g (16%)


Sucre : 20 g (22%)


Vitamine A : 550 IU (11%)


Vitamine C : 19 mg (23%)


Calcium : 30 mg (3%)


Fer : 1,6 mg (9%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,29 from 7 votes (7 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-mini-tartes-peches

Mini tartes aux pêches

Rapides, faciles, délicieuses, ces mini tartes aux pêches ont tout pour plaire et pour profiter pleinement de l’été.

yaourt granola mangue

Yaourt granola mangue

Cette recette végétarienne est délicieuse avec de la mangue mais vous pouvez la personnaliser selon la saison avec des fraises, des kiwis ou tout autre

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours