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Vive les marrons grillés, dans la poêle ou la cheminée !
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4
Calories 143kcal

Ingrédients

  • 300 g marron
  • 10 g beurre, (optionnel)

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 210°C.
  • À l'aide d'un couteau, faire une coupe en forme de X sur le côté arrondi de chaque marron pour les empêcher d'exploser. Les mettre sur la plaque du four et cuire 15 à 20 minutes.
  • Vous pouvez les déguster tels quels ou avec une noix de beurre.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 143 kcal (7%)


Glucides : 31 g (10%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 0.4 g (1%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 9 g (10%)


Vitamine C : 11.6 mg (14%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0.9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.