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Crumble de mûres

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La saison des mûres est courte, profitons-en avec ce crumble très facile à faire et qui les met à l'honneur !
Type de plat Dessert
Cuisine Eté
Mots-clés Cuisine pour tous, Fruits
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 6 personnes
Calories 303kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 180°C et huiler un plat.
  • Dans un bol, mélanger le sucre, la farine, le beurre froid et malaxer jusqu'à obtenir une pâtes grumeleuse.
  • Mettre les mûres au four d'un plat allant au four, ajouter la pâte et cuire 30 minutes au four. Servir en saupoudrant d'un peu de sucre si désiré.

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 303 kcal (15%)


Glucides : 42 g (14%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 14 g (22%)


Lipides saturés : 9 g (45%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 4 g


Choléstérol : 36 mg (12%)


Sodium : 3 mg


Potassium : 139 mg (4%)


Fibre : 4 g (16%)


Sucre : 20 g (22%)


Vitamine A : 550 IU (11%)


Vitamine C : 19 mg (23%)


Calcium : 30 mg (3%)


Fer : 1,6 mg (9%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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