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Yaourt aux abricots et noisettes

Yaourt aux abricots et noisettes

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Un dessert d'été original, délicieux pour se faire plaisir.
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 245kcal

Ingrédients

  • 4 yaourt à la grecque
  • 150 g abricots, coupés en tranches
  • 30 g noisettes, concassées
  • 2 càs miel
  • 1 càs graines de pavot

Préparation de la recette

  • Mettre le yaourt au fond d'une assiette creuse.
  • Garnir d'abricots, de noisettes, de miel et de graines de pavot.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 245 kcal (12%)


Glucides : 20 g (7%)


Protéines : 6 g (12%)


Lipides : 16 g (25%)


Lipides saturés : 0.4 g (2%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 4 g


Sodium : 133 mg (6%)


Potassium : 70 mg (2%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 17 g (19%)


Vitamine C : 0.8 mg (1%)


Calcium : 250 mg (25%)


Fer : 0.5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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