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Yaourt aux abricots et noisettes

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Un dessert d'été original, délicieux pour se faire plaisir.

Type de plat Dessert, Petit-déjeuner

Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients

Mots-clés Cuisine plaisir, Fruits

Temps de préparation 5 minutes

Temps total 5 minutes

Portions personnes

Calories 245kcal

Ingrédients

4 yaourt à la grecque
150 g abricots, coupés en tranches
30 g noisettes, concassées
2 càs miel
1 càs graines de pavot

Préparation de la recette

Mettre le yaourt au fond d'une assiette creuse.
Garnir d'abricots, de noisettes, de miel et de graines de pavot.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 245 kcal (12%)

Glucides : 20 g (7%)

Protéines : 6 g (12%)

Lipides : 16 g (25%)

Lipides saturés : 0.4 g (2%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 4 g

Sodium : 133 mg (6%)

Potassium : 70 mg (2%)

Fibre : 1 g (4%)

Sucre : 17 g (19%)

Vitamine C : 0.8 mg (1%)

Calcium : 250 mg (25%)

Fer : 0.5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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