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Verrines de chèvre, mûres et gelée de groseilles

Verrines de chèvre, mûres et gelée de groseilles
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Que c'est bon ! Du fromage de chèvre, des mûrs fraîches et de la gelée de groseille. Ca vous tente ?
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Temps de Préparation 5 minutes
Portions

Ingrédients

  • 200 g fromage de chèvre frais
  • 200 g mûres
  • 100 g gelée de groseilles
  • 3 càs miel
Temps de Préparation 5 minutes
Portions

Ingrédients

  • 200 g fromage de chèvre frais
  • 200 g mûres
  • 100 g gelée de groseilles
  • 3 càs miel
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Préparation de la recette

  1. Alterner une couche et fromage de chèvre frais, une couche de mûres et une couche de gelée de groseilles.
  2. Terminer par un peu de miel.
Informations nutritionnelles
Verrines de chèvre, mûres et gelée de groseilles
Valeur pour 1 personne
Calories 255Kcal Calories provenant des lipides 99Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 11g 17%
Gras saturés 6g 30%
Gras polyinsaturés 0,1g
Gras monoinsaturés 0,02g
Cholestérol 36mg 12%
Sodium 222mg 9%
Potassium 89mg 3%
Total glucides 35g 12%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 30g
Protéines 8g 16%
Vitamine A 16%
Vitamine C 18%
Calcium 5%
Fer 2%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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