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Yaourt, purée de cassis et grenade

Yaourt, purée de cassis et grenade

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Temps de préparation 25 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 227kcal

Ingrédients

  • 4 yaourt au lait d'amande
  • 4 càs purée de cassis
  • 1 càs açaï en poudre
  • 1 grenade, (les graines)

Préparation de la recette

  • Mélanger l'açaï en poudre dans la purée de cassis.
  • Servir le yaourt avec la purée cassis-açaï avec les graines de grenade.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 227 kcal (11%)


Glucides : 28 g (9%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 10 g (15%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 0.02 g


Graisses monoinsaturées : 0.01 g


Sodium : 19 mg (1%)


Potassium : 65 mg (2%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 20 g (22%)


Vitamine C : 2.5 mg (3%)


Fer : 0.2 mg (1%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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