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Salade fraises, banane et citron

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Cette salade de fruits frais est à la fois rafraîchissante et délicieusement sucrée, parfaite pour une collation ou un dessert estival. Profitez-en !
Type de plat Dessert
Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten
Mots-clés Cuisine pour tous
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 1 heure 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 133kcal

Ingredients

Préparation de la recette

  • Laver les fraises, les égoutter, les équeuter et les couper en morceaux. Peler les bananes, en couper une en petits dés et deux en rondelles.
  • Mélanger tous les éléments de la salade et la laisser macérer au frais pendant au moins 1h.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 133 kcal (7%)


Glucides : 34 g (11%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 1 g (2%)


Lipides saturés : 0,1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0,2 g


Graisses monoinsaturées : 0,1 g


Sodium : 2 mg


Potassium : 474 mg (14%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 22 g (24%)


Vitamine A : 50 IU (1%)


Vitamine C : 117,2 mg (142%)


Calcium : 30 mg (3%)


Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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