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Salade fraises, banane et citron

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Type de plat Dessert

Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten

Temps de préparation 5 minutes

Temps total 1 heure 5 minutes

Portions personnes

Calories 133kcal

Ingrédients

500 g fraises
3 banane
2 càs sucre
45 ml jus de citron

Préparation de la recette

Laver les fraises, les égoutter, les équeuter et les couper en morceaux. Peler les bananes, en couper une en petits dés et deux en rondelles.
Mélanger tous les éléments de la salade et la laisser macérer au frais pendant au moins 1h.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 133 kcal (7%)

Glucides : 34 g (11%)

Protéines : 2 g (4%)

Lipides : 1 g (2%)

Lipides saturés : 0.1 g (1%)

Graisses polyinsaturées : 0.2 g

Graisses monoinsaturées : 0.1 g

Sodium : 2 mg

Potassium : 474 mg (14%)

Fibre : 5 g (20%)

Sucre : 22 g (24%)

Vitamine A : 50 IU (1%)

Vitamine C : 117.2 mg (142%)

Calcium : 30 mg (3%)

Fer : 0.7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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